sakiiiiittt banget

padahal dah dibawa tidur tetep ajah masih pusing…

karena penasaran apa sih migran itu dan apa penyebabnya, langsung deh cari tau lewat dokter google

Apa sih migran itu?

Migrain adalah nyeri kepala berdenyut yang kerapkali disertai mual, muntah. Penderita biasanya sensitif terhadap cahaya, suara, bahkan bau-bauan. Sakit kepala ini paling sering hanya mengenai satu sisi kepala saja, kadang-kadang berpindah ke sisi sebelahnya, tetapi dapat mengenai kedua sisi kepala sekaligus.

Penyebabnya secara garis besar :
1. Peredaran/sirkulasi darah tidak lancar,

2. Terlalu stress dan kurang tidur / kurang istirahat,

3. Banyak minum-minuman yang mengandung kafein dan alkohol,

4. Merokok.

Mungkin penyebab migran ku adalah no. 1 dan no. 2

haduuuhhhh… cuma gara2 itu sakitnya ga nahan…

nah, ini beberapa cara untuk mengatasi migran:

Cara mengatasi migran:

1. Perbanyak minum air putih cukup dan teratur

2. Jangan mengerutkan dahi karena menyebabkan saraf stress dan peredaran darah menjadi tidak lancar

3. Usahakan buang air kecil dan besar sebanyak-banyaknya

4. Jangan mendendam, ini akan membuat kita selalu berpikir dan membuat saraf menjadi tegang

Itulah sedikit serba-serbi ttg migran..

semoga bermanfaat.. terutama untuk saya sendiri

ibu sama afi sakit…

kalo kasus kaya gini, pasti aku yang harus ngurus rumah…

semangat!!!!

list kerjaan:

1. nyuci baju+piring

2. ngejemur

3. beres2 yg berantakan

4. masak (rencananya hari ini masak sayur sop)

dan kerjaan yg lainnya…

walaupun bakal agak sedikit capek ya gapapa..

mudah2an bisa jadi bekal untuk kedepannya..

sok bijak

pokonya mah hari ini semangaaaaattttt!!!!!

huft.. akhirnya bisa bebas dari belajar.. hihihi…

lumayan lah bisa libur selama seminggu…

tapi tetep ajah dag dig dug nunggu hasil UAS.. :O

semoga ada sesuatu yang menyenangkan di liburan ini..

posting pertamaku nih….

sebenernya dah beberapa minggu yang lalu bikin, tapi baru sempet posting..